News grid

Başta Filistin ve Doğu Türkistan olmak üzere dünyanın çeşitli yerlerinde yaşanan zulme ve savaşa dair farkındalık oluşturabilmek, bu gibi durumlarda bize düşen görevi daha iyi anlayabilmek adına Savaşta Ruh Sağlığı’nı beş farklı başlıkta beş değerli hocamızdan dinliyor olacağız. * Sosyal medyada savaşa dair hassas görsel içerik paylaşımı ve etkileri – Dr. Fatih Yavuz * Çocuklarda

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART Tanıtım ve Medya Koordinatörlüğümüze gönüllü ekip arkadaşları arıyoruz. Son başvuru tarihi 25.04.2021’dir. Başvurular ilk olarak başvuru formları üzerinden değerlendirilecektir. Ön değerlendirmenin ardından uygun görülen kişilerle çevrimiçi platformlar aracılığıyla mülakat gerçekleştirilecektir.  GENEL BAŞVURU ŞARTLARI Psikoloji, PDR ya da Tıp Fakültesi öğrencisi olmak. Psikoloji bölümüne dair yüksek motivasyon taşımak. PSİART

  Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART, psikoloji öğrencilerini psikoloji alanının değerli ve öncü isimleriyle buluşturmaya devam ediyor. Bugüne kadar Prof.Dr. Kemal Sayar, Prof.Dr. Michael Ungar, Dr. Radhika Santanam, Prof. Dr. Hakan Türkçapar, Dr. David Denborough, Reyhana Seedat, Doç. Dr. Robyn Walser   ve Doç. Dr. Louise McHugh ve Emmy van Deurzen gibi değerli isimlerin katılımıyla

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART, psikoloji öğrencilerini psikoloji alanının değerli ve öncü isimleriyle buluşturmaya devam ediyor. Bugüne kadar Prof.Dr. Kemal Sayar, Prof.Dr. Michael Ungar, Dr. Radhika Santanam, Prof. Dr. Hakan Türkçapar, Dr. David Denborough, Doç. Dr. Robyn Walser ve Doç. Dr. Louise McHugh, Prof. Dr. Nebi Sümer gibi değerli isimlerin katılımıyla gerçekleşen Psikoloji Buluşmaları serisinin on

PSİART olarak bahar döneminde Psikoloji ve PDR bölümünde okuyan hazırlık, birinci ve ikinci sınıf öğrencilerinin yeni adım attıkları Psikoloji dünyasında heyecanlarına ortak olmak ve bu dünyayı daha iyi tanımalarını sağlamak adına Psikoloji Giriş Dersleri başlığında bir program dizisi hazırladık. Dört oturumdan oluşacak program serisinde; her hafta psikoloji biliminin bir alt alanını ele alacağız. Medeniyet Üniversitesi Psikoloji

Psiart Okumaları serimize Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın yazmış olduğu ‘Fark Et Düşün Hisset Yaşa: Kendi Kendine Psikoterapi Rehberi’ kitabı ile devam ediyoruz. Kitabını; tecrübeleri ve akademik birikimini bir araya getirerek kaleme alan ve Türkiye’nin önde gelen bilişsel davranışçı terapistlerinden olan Prof. Dr. Hakan Türkçapar’dan dinleyeceğimiz program 26 Şubat Cuma günü saat 20:30’da Zoom platformu üzerinden gerçekleşecektir. Programa

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART’ın her yıl güz ve bahar dönemleri arasında düzenlediği ve artık geleneksel hale gelen Psikoloji Kış Okulu’nun 5.’si 6 ve 7 Şubat günlerinde online olarak gerçekleştirilecek. Program, Zoom programı ve PSİART Youtube kanalından ilgilelerin istifadesine sunulacaktır. Bu seneki programımızda; Doç. Drç Esra Yazıcı “Bilim, Sanat ve Psikoterapi”, Dr. Saadet Yapan  “Psikoterapide Sanal

Yazar: Merve Şirin  Kendini sabote etme/engelleme (self-handicapping) kavramı ilk kez 1978 yılında Berglas ve Jones tarafından “Başarısızlığın beklentisiyle kişinin kendi kendine engeller yarattığı veya iddia ettiği engeller olduğu” teorisine göre tanımlanmıştır. Bu kavram; bir işi ya da görevi yerine getirebilecek kapasitede olmasına rağmen bireyin bu işi yapıp yapamayacağına yönelik belirsizlik yaşaması ve yeterli kapasitede olmadığına ilişkin

Ülkemizde sık yaşadığımız bir afet olan depremin, deprem anı ve sonrasında bireylerde ne gibi psikolojik etkiler yarattığını, yapılması gerekenleri Dr. Melis Demircioğlu’ndan dinleyeceğiz. PSİART Eğitim Koordinatörlüğü tarafından organize edilen ‘Afetler ve Etkileri: Deprem Travması’ başlıklı program 14.12.2020 Pazartesi akşamı saat 18.30’da Zoom programı üzerinden çevrimiçi olarak gerçekleştirilecektir. Programa kayıt olmak için tıklayınız.  Dr. Melis Demircioğlu

PSİART Etkinlik Notları (PEN)  serisinin onuncu paylaşımı, Prof. Dr. Tamer Aker Hocamız ile gerçekleştirdiğimiz röportaj için hazırlandı. PEN 10’a ulaşmak için tıklayınız.

PSİART Eğitim Koordinatörlüğü tarafından hazırlanan Psikoloji Oryantasyonu programımızda İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden Dr. Tolga Yıldız Hocamızdan; uzaktan eğitimi nasıl daha verimli geçirebileceğimizi ve bu süreçte teknolojiyi nasıl daha kontrollü kullanabileceğimizi dinleyeceğiz. Program, 21 Kasım Cumartesi akşamı saat 19’da Zoom programı üzerinden online olarak gerçekleştirilecektir. Programa kayıt olmak için tıklayınız.    Dr. Tolga Yıldız Kimdir? İstanbul

PSİART Etkinlik Notları (PEN)  serisinin  dokuzuncusu, Uzman Klinik Psikolog Elif Okan Gezmiş Hocamızın Psikoloji Kış Okulu  programında  gerçekleştirdiği Psikologların Sosyal Medya Kullanımı  başlıklı konuşmasına hazırlandı. İstifadeli olması dileğiyle. PEN 9’a Ulaşmak İçin Tıklayınız.

YEME BOZUKLUKLARI  Elif Karakaya Yeme bozukluğu özellikle ergenlerde ve genç yetişkinlerde görülen, güncel literatürde sıklıkla araştırılan bir psikopatoloji türüdür. Beslenme bozukluğu ve yeme bozukluğu birbiri ile sıkça karıştırılır, oysa birbirinden ayrıldığı temel noktalar vardır. Beslenme bozukluğunda birey sağlıklı ve yeterli beslenmiyor olabilir. Yeme bozukluklarının merkezinde bireyin kilo ve görünümü konusunda endişesi yatar ve bu endişe sonucunda

TÜKENMİŞLİK SENDROMU Elif Karakaya   Tükenme (burnout) kavramı ilk defa 1974’te Freudenberger tarafından ortaya atılmış ve insanların aşırı çalışmaları sonucu işlerinin gereklerini yerine getiremez bir duruma gelmeleri anlamı taşıyan, duygusal tükenme durumu olarak tanımlanmıştır. Tükenmişlik, yaşanan stresle başa çıkamama sonucunda gözlenen, fizyolojik, zihinsel ve duygusal alanlarda hissedilen bir durumdur. Fiziksel tükenmişlik belirtileri; kronik yorgunluk, güçsüzlük,

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART’ın her yıl güz ve bahar dönemleri arasında düzenlediği ve artık geleneksel hale gelen Psikoloji Kış Okulu’nun 4.’sü bu yıl 22 Şubat 2020 Cumartesi günü 10.30- 17.00 saatleri arasında İstanbul Bağlarbaşı Kongre ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilecek. Bu seneki programımızda;  İbn Haldun Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Medaim Yanık “Çocuk

PSİART Etkinlik Notları (PEN)  serisinin sekizincisi, Doç. Dr. Zümra Atalay Hocamızın Psikoloji Buluşmaları serimizin 11. programında  gerçekleştirdiği ‘Şimdi ve Burada: Tüm Yönleriyle Mindfulness’ başlıklı konuşmasına hazırlandı. İstifadeli olması dileğiyle. PEN8’e ulaşmak için tıklayınız.  

* Psk. Mehmed Nihad Özkaya / Bahçeşehir Üniversitesi Yüksek Lisans Öğrencisi Psikoloji lisans hayatının her dönemi farklı bir uğraşla geçiyor. Hazırlık dönemi ve lisansın ilk senesi, okuma listeleri, kitap grupları, öğrenci platformları, etkinlik araştırmaları derken kendimizi ikinci sınıfın güz döneminin vize sınavlarına çalışırken bulmuş oluyoruz. Elbette üniversitenin ilk senesinin heyecanını atmış olan biz psikoloji öğrencileri

PSİART olarak alanımızın kıymetli eserlerini okumak adına düzenlediğimiz Kitap Tahlilleri serimize Irvin Yalom Okumaları ile devam ediyoruz. Dr. Zeliha Babayiğit ile gerçekleştireceğimiz tahliller, 5 Aralık 2019 ve 19 Aralık 2019 tarihlerinde gerçekleştirilecektir.  5 Aralık 2019 tarihinde  “Nietzche Ağladığında”  19 Aralık 2019 tarihinde “Divan” kitapları tartışılacaktır. Tahliller, 5.12.2019 ve 19.12.2019 tarihlerinde saat  18.00-20.00 arasında gerçekleştirilecektir.  

PSİART olarak güz döneminde Psikoloji ve PDR bölümünde okuyan hazırlık, birinci ve ikinci sınıf öğrencilerinin yeni adım attıkları Psikoloji dünyasında heyecanlarına ortak olmak ve bu dünyayı daha iyi tanımalarını sağlamak adına Psikoloji Giriş Dersleri başlığında bir program dizisi hazırladık. Altı oturumdan oluşacak bu program serisinde her hafta psikolojinin önemli konularına değineceğiz. 6 Aralık akşamı ‘Psikoloji

PSİART Etkinlik Notları (PEN)  serisinin yedincisi Prof. Dr. Nebi Sümer Hocamızın Psikoloji Buluşmaları serimizin 10. programında  gerçekleştirdiği ‘Gençlik, İşsizlik ve Psikoloji: Psikoloji Lisansı Nasıl Okunmalıdır?’  başlıklı konuşmasına hazırlandı. İstifadeli olması dileğiyle. PEN 7’yi okumak için tıklayınız. Konuşmanın video kaydına ulaşmak için tıklayınız.

PSİART Eğitim programı atölye çalışmalarıyla psikoloji/pdr  lisans öğrencilerinin akademik gelişimlerine destek olmaya devam ediyor. (Bugüne kadar klinik, bilişsel, sosyal ve gelişim psikoloji alanlarında gerçekleştirdiğimiz atölyelerimizi linkten inceleyebilirsiniz. http://www.psiart.org/psikolojiatolyeleri2018/) Lisans eğitimi sırasında Pavlov’un ve Skinner’in meşhur öğrenme deneyleriyle birlikte duyduğumuz davranışçılık, günümüzde üçüncü dalga psikoterapiler olarak karşımıza çıkmaktadır. Son yıllarda öğrenme teorisine artan ilgi ile beraber temel

PSİART Etkinlik Notları serisinin altıncısı Prof. Dr. Osman Tolga Arıcak Hocamızın 1.PSİART Kış Okulu’nda gerçekleştirdiği ve ‘Eğitim Psikolojisini’ ele aldığı konuşmasına hazırlandı. İstifadeli olması dileğiyle.   PEN-6 Eğitim Psikolojisi notuna ulaşmak için tıklayınız.

*Hasan Remzi Eker “Kılavuz, öğrencisine bütün izleri göstermelidir. Ama gideceği yolu seçmemelidir.” Sanırım Nietzsche Ağladığındaromanını bir buçuk aylık bir okuma serüveni içerisinde okudum. Bu serüvenin sonlarına doğru ise Mustafa Özel’in Dergâh Dergisi’nin Haziran sayısında “Kıyamet alametlerinin vitrini roman” isimli yazısındaki şöyle bir izahına denk düşmüştüm: Roman, hakikatsiz kalmış bir dünyanın yaralarını ifşa sanatıdır. Bir çare

Dr. Mart Nemko / Çeviri: Hasan Remzi Eker  Etkili danışman iyi sorular sorar. Şüphesiz çoğu iyi soru, danışanın soruya karşın söylediklerinden kaynaklıdır. Fakat ben birçok durum için önemli olduğuna inandığım bazı sorular tespit ettim. Bu soruları kendinize, arkadaşlarınıza, meslektaşlarınıza, iş ya da buluşma ayarlamak istediğiniz adaylarınıza ya da etkileşim ağının olduğu durumlarda sorabilirsiniz.   Kariyer danışmanı

Eserleri ve çalışmalarıyla biz psikoloji öğrencileri için öncü ve örnek olan hocalarımızı anmak ve kitapları üzerinden akademik gelişimlerimize destek olmak amacıyla PSİART Kitap Tahlilleri serimize başlıyoruz.  İlk programımızda, ülkemizin kıymetli ruh sağlığı uzmanlarından, geçtiğimiz yıl hayatına kaybeden Psikiyatrist ve yazar Prof. Dr. Engin Geçtan Hocamızın, ‘İnsan Olmak’ ve ‘Tren’ eserlerini okuyacak ve tahlil edeceğiz. Klinik Psikolog Gökhan

2019 bahar döneminde Psikoloji ve PDR bölümlerinde okuyan lisans öğrencilerinin, bölümümüzün alt alanlarını daha iyi tanımalarını destek olmak amacıyla Psikoloji Giriş (PSY 101) Dersleri başlığında bir program dizisi hazırladık. Altı oturumdan oluşacak program serisinde her hafta psikoloji bölümünün bir başlığını ele alacağız. 13.03.2019  Çarşamba akşamı ‘Psikoloji Nedir?’ başlığıyla başlayacak derslerde Gelişim Psikolojisi, Klinik Psikoloji, Sosyal Psikoloji,

Yazar: Beyza Fetanet Gürel Boğaziçi Üniversitesi/ fetanet.gurel@boun.edu.tr Adli Sicil ve İstatistik Genel Müdürlüğü’nün istatistiklerine göre 2006 yılında işlenen çocuklara yönelik cinsel taciz oranı 5 bin 243 iken bu rakam 2016’da 13 bin 347’ye ulaştı. Bu yükseliş pedofili vakalarının görülme sıklığındaki artış olarak yorumlanabilmekle birlikte artan farkındalığın vaka ihbarlarındaki yükselişi olarak da değerlendirilebilir. Ulaşabileceğimiz en net bilgi

PSİART Psikoloji Buluşmaları-6  etkinliğimizde, psikoterapi alanında yeni sayılabilecek Kabul ve Kararlılık Terapisi diye de bilinen ACT yaklaşımını Doç.Dr. Robyn Walser ve Doç.Dr. Louise Mchugh hocalarımızdan dinledik. PEN serimizin beşincisinde ‘Kabul ve Kararlılık Terapisi-ACT’ konulu bu konuşmanın notlarını derledik. ACT terapinin  ele alındığı konuşmanın gözden geçirilmiş metninden istifade etmenizi dileriz. Aşağıdaki bağlantıya tıklayarak PEN 5’e ulaşabilirsiniz.

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART, psikoloji öğrencilerini psikoloji alanının değerli ve öncü isimleriyle buluşturmaya devam ediyor. Sigmund Freud’un öncü çalışmalarıyla başlayan ve yıllar boyunca değişim ve gelişim gösteren Psikanaliz, psikoloji bilimin en önemli başlıkları arasında yer almaktadır. Psikoloji Buluşmaları serisinin 8. programında Prof.Dr. Tevfika İkiz Hocamızın bilgi paylaşımlarıyla Psikanaliz konusunu ele alıyoruz. ‘Üniversitede Psikanaliz’ başlıklı  program

“Çoğumuzun Sherif olarak aşina olduğu, çoğunlukla sosyal psikoloji kitaplarının içerisinde metin içi kaynaklarda gördüğümüzde Türk olduğunu bilmediğimiz bir kişi Muzaffer Şerif. Sherif soy ismini dönemin kendisine biraz zoraki kazandırdığını söylemek gerekir. Türk olduğunu bilmek veya bilmemek önemli midir? diye düşünmek gerekebilir. Kendisine vefa göstermek, belirli zamanlarda kendisini yâd etmek ve bence en önemlisi biz psikoloji

PSİART Etkin Notları PEN serisinin 4. notu yayımlandı. Oyun Terapisi’nin öncü isimlerinden  Reyhana Seedat’in PSİART 5. Psikoloji Buluşmaları programında gerçekleştirdiği “Oyun Terapisi” başlıklı konuşma PEN serisinin dördüncü paylaşımı olarak hazırlanarak ilginize sunuldu. Oyun Terapisi’nin ele alındığı konuşmanın gözden geçirilmiş metninden istifade etmenizi dileriz. Aşağıdaki bağlantıya tıklayarak PEN 4’e ulaşabilirsiniz. PSİART ETKİNLİK NOTU  PEN-4

Alzheimer; kişide hafıza kaybı, basit görevlerde zorluk yaşama, konuşamama gibi bilişsel işlevlerin azalmasına hatta yıkımına neden olan bir hastalıktır. Hastalık özellikle beynin düşünme ve dil bölümlerini etkilemektedir. Alzheimer’la ilgili farkındalık oluşturmak ve bu hastalıkla yaşayanlara destek olmak amacıyla her yıl 21 Eylül, “Dünya Alzheimer Günü” olarak kutlanmaktadır. PSİART olarak bu önemli konuyla ilgili bir dosya hazırladık.

İnsanlar  yaşantılarının büyük bir bölümünde grup içi ve gruplar arası etkileşimler oluşturur. Sosyal psikoloji bağlamında insanların bu etkileşimleri her zaman odak noktasında olup, insanların grup içi davranışları ve özellikle de liderlik bağlamındaki tutumları onların yaşantılarında kendilerini tanımalarında önemli bir role sahip olmuştur. PSİART Yaz Çalışmaları serimizin ikinci atölyesinde Dr. Mediha Ömür Hocamızla ‘Sosyal Kimlik ve Liderlik’

Mültecilik sorunu, 2. Dünya Savaşı’nın ardından uluslararası bir mesele haline gelmiştir. Güncel rakamlara göre yeryüzünün çeşitli bölgelerinde 65 milyona yakın kişi mülteci konumundadır. İç savaşın başladığı 2011 yılından beri ülkemiz 3 milyonu aşkın Suriyeli mülteciye ev sahipliği yapmaktadır. PSİART Yaz Çalışmaları serimizin ilk atölyesinde, sağlık ve sosyal psikolojisi ekseninde stresin fiziksel sağlık üzerindekileri etkilerini tartışacak,

Öyküsel Terapi’nin kurucu isimlerinden olan Dr. David Denborough’ın  PSİART 4. Psikoloji Buluşmaları programında gerçekleştirdiği ‘Öyküsel (Narrative) Terapi’ başlıklı konuşması PEN serisinin üçüncü paylaşımı olarak hazırlanarak ilginize sunuldu.   Öyküsel (Narrative) Terapi’nin ele alındığı konuşmanın gözden geçirilmiş metninden istifade etmenizi dileriz.   PEN-3’ye ulaşmak için tıklayınız.

Psikoloji ve Psikoterapilerin Bilimselliği /Dr. Fatih Yavuz  Değerlendiren: Elifnur Bekçi / Haliç Üniversitesi Psikoloji Bölümü Lisans Öğrencisi PSİART, 3. Psikoloji Kış Okulu’nu 03.02.2018 tarihinde gerçekleştirdi. Kış Okulu’nun açılış konuşması Dr. Fatih Yavuz‘un ‘ Psikoloji ve Psikoterapilerin Bilimselliği‘ başlıklı konuşmasıydı. Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünden Elifnur Bekçi‘nin ilgili konuşmaya dair paylaştığı notları istifadenize sunarız.    İnsanlıkla ilgili

PSİART’ın her yıl güz ve bahar dönemleri arasında düzenlediği Psikoloji Kış Okulu’nun üçüncüsü 03.02.2018 Cumartesi günü Bağlarbaşı Kongre ve Kültür Merkezi’nde 600’ün üzerinde psikoloji öğrencisinin katılımıyla gerçekleşti. PSİART ekibi adına programın açılış konuşmasını PSİART Başkanı Melih Kahramanlar gerçekleştirdi. Kahramanlar konuşmasında “bağımsız ve sivil bir öğrenci çalışması olan PSİART’ın her kademesinde farklı üniversitelerde ve sınıflarda okuyan

Hasan Kalyoncu Üniversi Psikoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ın  PSİART 3. Psikoloji Buluşmaları programında gerçekleştirdiği ‘Psikoterapi Nasıl Bilimsel Olabilir? Başlıklı konuşması PEN serisinin ikinci paylaşımı olarak hazırlanarak ilginize sunuldu.   Bilim nedir? Psikoloji bilimi nedir? Psikoterapi nedir? Psikoterapide nasıl bilimsellik sağlanır? Gibi soruların çerçevesinde gerçekleştirilen konuşmanın gözden geçirilmiş metninden istifade etmenizi dileriz.   PEN-2’ye

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART koordinatörlüklerine ekip arkadaşları arıyor. 24.03.2017 tarihine kadar devam edecek başvurularla PSİART Eğitim, Organizasyon, Tanıtım ve Medya ile  Strateji Geliştirme/ Arge Koordinatörlüklerine gönüllü ekip arkadaşlarının katılması hedeflenmekte. Seninle daha güçlü, daha heyecanlıyız. Ayrıntılı bilgi için tıklayınız. Başvuru formu için tıklayınız.

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART 3. Psikoloji Buluşmaları’nı Hasan Kalyoncu Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın ” Psikoterapi Nasıl Bilimsel Olabilir? ” başlıklı konuşmasıyla 29 Nisan 2016 Cuma günü saat 15.00’te Bağlarbaşı Kongre ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştiriyor.

Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu PSİART, Psikoloji Buluşmaları serisinin ikinci programını, usta isimlerin katılımıyla 20 Mart 2016 Pazar günü saat 10.30’da Bağlarbaşı Kongre ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştiriyor. “Zor Zamanlarla Başa Çıkmak: Ruh Sağlığı Çalışanlarında Psikolojik Dayanıklılık” üst başlığında gerçekleştirilecek programda, Prof. Dr. Kemal Sayar, Dalhousie Üniversitesi Psikolojik Dayanıklılık Araştırma Merkezi (Resilience Research Center) müdürü

PSİART Psikoloji Öğrencileri Araştırma ve Eğitim Topluluğu ‘Psikoloji Buluşmaları’ serisinin ilk programı olan “Günümüzde Psikoterapi: İmkanlar ve Tuzaklar”  başlıklı konuşma 1 Aralık 2015 tarihinde Prof. Dr. Kemal SAYAR ile Bağlarbaşı Kongre ve Kültür Merkezinde gerçekleştirilecektir. Program psikoloji ile ilgilenen herkesin katılımına açıktır. Kayıt için formu doldurmak gerekmektedir. Programımız ücretsizdir.

Bilginin her geçen gün değişik formlara büründüğü, temel eğitim biçimlerinin enine boyuna tartışıldığı, ruhsal ve toplumsal olayların yaşam sahasında farklı biçimlerde tezahür ettiği günümüzde; psikoloji lisans öğrencilerinin yalnızca müfredat dersleri ile lisans eğitimlerini tamamlamaları bazı eksiklik ve sorunları beraberinde getirecektir. Nitelikli çalışmalar için yeterli bilgi, düşünme ve uygulama; sonuç alınması için ise bazı çaba ve